在一个地方工作时间长了，烦了怎么办？
温格朱莉在《幸福婚姻法则》里有这么一句经典的话：“再恩爱的夫妻，一生中都有200次想离婚的念头，以及50次想掐死对方的冲动。”
这句话，大概很多已婚人士都深表认同吧。
其实延伸到职场上同样适用，一个对公司再认同再有归属感的人，同样也有无数次离职的念头，以及拍拍屁股立马走人的冲动。
我想，每个职场人也都有这样的感觉吧。
所以，先认可自己烦了厌倦了这个事实，不要认为自己厌烦的情绪有什么不对，也不要觉得这是对不起公司的表现，更不要觉得烦了就应该立马离职来解决问题，这是人之常情，是每个人都会经历的阶段。
当我们对自己的情绪能够接纳之后，才能想着该如何去应对这样的情绪，否则就陷入到情绪的漩涡中无法自拔，根本不能解决问题。
抽离情绪出来再看这个问题，烦一个工作，无非就是烦两种，第一是烦这里的人，第二是烦这里的事。
事的事情其实好解决，真正如果厌烦了，可以内部调岗，或者是通过自己开辟新的工作流程和模式来找新鲜感，重复的事情不同的方法做，也能让自己有不一样的新鲜感。
关键麻烦的是人，如果对这里的人不满意，他们让你在工作上无能为力或出现消极怠工，让你极度厌烦的话，那么这种情况下就只有两种可能，要么走人，要么自我调整，因为任何问题最终的归结点都在人身上，人不对了，一切都不顺了。看是自我调整还是任性的走掉，最终还是要靠自己去适应去选择，没有绝对的答案。
总结来说，工作久了，没有不厌烦的，厌烦了就是一个正常的情绪，我们想办法去攻克他就是了。
春风HR，专注分享人力资源和职场信息，如果对你有一点帮助，欢迎点赞转发支持。在一个地方工作了十年，感觉里面很乱且很压抑很烦应该怎么办？只能离开吗？
⊙2019.02.25
谢谢邀请作答。
一个工作10年的地方，竟让你感到很乱很压抑，肯定你是那么地沮丧，觉得无望，要选择离开。但本编认为，请你暂不要轻举妄动，好好找一找原因，是这个地方不适宜你，还是你不适宜这个地方。
既然让本编作答，我的看法是，最好从自己找原因，很有可能是你自己的问题。你的提问本身就将原因暴露出来了，原因就四个字"混乱"，"压抑"。
这个混乱并不一定是单位的混乱，这个压抑也并一定是单位的压抑，很有可能是你心的混乱，心的压抑，因为从你目前的情绪和状态来看，应当心里充满着烦闷、懊丧、茫然、愁苦，阴云一片，感受的还有阴冷，看不到生机。
这种状态其实是亚抑郁症或就是抑郁症，患这种病症的人己被痛苦折磨地痛不欲生，对生活失去信心，眼中是看不到希望的，看到的只要失望和绝望。
希望你打开心扉，让正能量的阳光照进来，心中有景处处景，只有你心中有景了，才能看到希望。
顺颂安康！
一一《养气场》
在一个地方工作久了，怎样调节自己的心态？
【图文原创】在一个地方工作时间长了，倦怠心态会自动催生，那么，我们该如何调节自己的心态呢？
主要从以下四个方面进行调节，简称为四大思维：1.成就思维；2.发现思维；3.宽容思维；4.感恩思维。
1.成就思维
我们在一个公司工作长了，自然对这里的工作流程、环境、人员都很熟悉！熟悉，是倦怠心态的天敌。正因为熟悉，才会视而不见、见怪不怪的心理和行为。
我们换个角度来思考，也许更有效！既然工作时间很长了，那你的成就是不是很大、最大？如果不是的话，那你得赶紧加油了，否则，你的时间最长只是大家心目中的一个笑话。
你说对吗？
2.发现思维
既然时间长了，那你发现瓮存在的经营管理上的问题没有？有具体的解决方案没有？
你看到哪些同事身上的闪光点和弱势、自己又存在哪些方面的缺陷和优点？
尤其是充分认识自己的优缺点了吗？如果没有，那就多虚心听取同事、领导的意见、建议，立即着手改变，让自己更有价值。
3.宽容思维
来的时间长了，就要对那些后来人给予更多的帮助和支持，不能倚老卖老，更要对后来人因为来的时间不长给予更多理解和宽容，也许等别人有你呆的时间长了，比你做得更好。
你来的时间长了，对公司的经营管理肯定会有自身的看法与观点，那么，你提出建设性意见、建议没有？
如果没有，就要对公司存在的问题抱有宽容的思维去对待。
5.感恩思维
你应该也发现了自己因为来的时间长了，产生了倦怠心理。
可公司对你来这么长时间，还没产生倦怠，还没有让你离开，你还有什么理由不积极工作？
因此，抱着感恩的心态和思维，去对待自身的岗位和工作，创造出自身更大的社会价值，真正做到“在位一分钟，发光60秒”。
综上所述，在一个公司工作时间长了，倦怠心态自然会催生，我们必须以成就思维、发现思维、宽容思维与感恩思维来应对，助自己早日回归人生的正轨，创造出更大的个人价值，这才是你最应该做的。
我的回答你满意吗？
18载商业服务经验，愿与你分享！
一家之言，必有不当，欢迎持不同观点的朋友，在下方留言以共同探讨，谢谢！
点击左上角关注南疆商务群英汇头条号及其同名公号，更多职场大招与你分享！
一份工作干时间常了，厌倦了怎么办？
有一份稳定的工作已经不错了，当厌倦时要学会调整心情适应。最好的办法是想一想没有工作的人多无奈，自已应当好好珍惜和适应。当然你能力很强又不差钱的，随时可以辞职重新去找喜欢的工作。
长期在工厂上班，会让人产生压抑感吗？
大家好，我是卡片，首先祝愿今日头条越办越好！很高兴回答这个问题，春节过后，很多工厂又陆续的有很多人离职，于是各个工厂的人事部又开始忙活起来了。他们通过各种方式来吸引来自各方的工人，可是他们这样做的效果却不明显。有的工厂甚至是连续招聘了几个星期都没有招聘到几个人。于是，我们带着诸多的疑问前去找寻了一些务工人员来向他们询问他们是否愿意去工厂工作的原因。通过和他们沟通后，以下是他们不想去工厂工作的原因：
一、工厂上班时间长，工作辛苦
很多工厂都是按照几班倒的方式来安排员工上班的。有的工厂是三班倒，每个班上8个小时；有的工厂是两班倒，每个班上12个小时；还有的工厂是上全白班，但是每个班也是上10个小时左右的时间，如果加上加班时间，那工作的时间就会更长。
工厂上班时间长
所以，员工经过这么长时间的工作之后，下班后就已经很累了。很多人一下班吃完饭就直接躺在床上不想动了。这样长期下来，很多人对工厂的这种工作方式感到越来越感到厌恶。所以，这时他们也就萌生了逃离工厂的想法。
二、工厂上班无自由
上班无自由
很多工厂的管理都是封闭式管理的，员工一天的上班、吃饭、休息、娱乐都会安排在一个封闭的区域里面。这样在短时间看来工厂的这种安排似乎是为他们提供了很多的方便，但是时间长了他们就会对这种生活方式感到厌恶。因为每个人都喜欢自由，而他们现在就好像是被关在笼子里失去了自由的鸟儿一样。这样长期下去，他们肯定是想逃离这个没有自由的地方的。
三、工厂工作氛围压抑
工作压抑
在工厂上班，很多的工作都是要求你不能说话，然后快速高效的完成你手头的活就可以了。而这种工作方式对很多的年轻人来说确实是极度的乏味。因为在他们这个年纪，正是话最多的时候，而且很多人一天不说话都会憋得慌。除此之外，很多人上厕所还要请示，办一个简单的事情都要经过多个领导的同意。所以，这种压抑的工作环境和复杂的办事流程也就催生了很多人离开这里的想法。
四、工作单调乏味，没有技术含量
工作单调
在工厂上班，你只要学会了那几样技能，接下来就是不断的重复。你可以想象得到，将一个动作连续重复几个月甚至是几年是一种什么情况。所以，在一天天的重复工作中，越来越多的年轻人对这份工作失去了兴趣，有的人甚至是产生了厌恶感。
五、工厂管理严格，上司不友好
很多工厂的管理都是很严格的，而且很多的上司都是不那么好说话的。由于很多工厂的基层管理者也是从下面提拔起来的，所以他们在管理方式上还是比较强硬。这样的管理者只是考虑了严格完成工作任务，保证工作产出，但是他们极度的缺乏对员工的人文关怀。
工厂管理严格
但是员工也是讲情感的动物，也有七情六欲，他们也需要得到感情上的慰藉和关怀。所以，严厉的上司加上年轻活泼的下属，这其中的矛盾就不自然的产生了。
六、工厂出去后的发展前景堪忧
随着时代的进步，现在的员工也是越来越追求自身的发展了。随着工作类型的增加，工作方式的改变，很多人对工作的选择便不在停留在工厂了。他们可以选择去送快递、去餐厅学门手艺、去理发店学理发......
工作无发展
总之，适合他们发展的道路还有很多。于是，为了将来的发展，也为了追求自由，很多人纷纷的离开了工厂去找寻他们新的出路。
以上就是春节过后工厂出现用工荒的原因。你的身边是否也有这种情况发生呢？
工作久了感觉很烦躁不安，怎么办？
谢悟空邀请。才无忌来答题，记得关注。
谁都要工作烦躁的时候，有了烦躁怎么办？
才无忌认为通过几个方法去解决它。
一，认识问题要解决。
干工作远不只为了薪酬，也是体现人品、人格、知识、能力、社会价值与地位等。把工作干好了，人的“身价”就涨了，精气神都有了。
二，工作方法要解决。
要分清工作的轻重缓急，不能眉毛胡子一把抓。
最好在上班之前把每天的工作捋一捋，哪些重要？哪些紧急？把这些事先排在前几位，一些琐碎的事可以拖拖。生活不是赶集，张驰有度还是要了。放弃一些事，正所谓“地有所不攻者”。
三，放下手头工作，给烦躁一个出口。
如果实在觉得烦躁了，无法工作下去，就索性把工作晾在一边，无所事事认时间漫步，或听一段音乐，摇滚、轻音乐都行，给烦躁一个出口，歇歇不工作也没什么的。休息，休息！
四，加强学习，解决难题。
工作烦躁有一部分因为遇上难题。这种情况，每个工作者都遇到过。放下工作，去学习，去讨教，去百度……找到解决方法，自然就不烦躁了。
五，重新考虑下工作是否适合。
如果工作实在提不起兴趣，一提到工作就烦，就得考虑工作是否适合自己了。不行就“炒”了工作，跟着快乐走。
才无忌很少遇到工作特别烦躁的问题，总在“工作状态”，只有在遇上“医闹”时，才“怀疑人生”。
总的来说，我认为工作烦躁还是认识问题没解决好。希望这个回答能帮上朋友们。
才无忌：内科副主任医师、全科医师、执业药师，从事内科临床工作三十多年。在《今日头条》做一名健康传播者，记得关注哟。
如果一个工作老使你特别郁闷、压抑，是不是该辞职？
尽管压抑，如果还沒有合适的工作，见意还不要辞职，：俗话说，抓不住前腿，不放后腿。千万不要由此而造成失业。
如你有信心，会闯出一片自己的天地，要比现在好的多得多，那就辞职。
如果不能，那辞职你一定会后悔的，或者去问问专职业规划师帮你分析分析。找出问题的所在，是什么原因造成了你的压抑，只有这样你才能有根本上解决你现在面前的困惑，或许也可以为自己做一份职业规划。
但职业规划虽然不能给你一份工作，但是可以的让你看清什么样的工作适合你做。
此外，感觉自己的确很累了，应该放松一下好好调整身心健康，休息休息也好。
如果在一个公司上班，每天都非常压抑甚至抑郁，总是被说，总是哭很多次，怎么办？
我猜你一定是女生，是不是？因为每天能哭好多次的，只有女生能做到。而且我还知道天天说你的领导也是女的，因为男领导不会让女员工天天哭。所以你的问题不仅仅是工作上的事，还可能是上下级关系没处理好的问题。
当领导天天说你这不行那不行，一大堆难听的话不分青红皂白地扣在你身上，你肯定感到很委屈。当你工作怎么做都不能让领导满意，领导都要“鸡蛋里面挑骨头”说你，你自然心难过。而这个时候你又不敢跟领导据理力争，不敢为自己辩白，于是只有委屈的哭泣，是不是这样的？久而久之，你对领导和工作特别的反感和排斥，极度的害怕和敏感，怕见到领导，看到工作就烦，慢慢的你变得心情压抑性格孤僻，是不是这样？我想一定是这样的。
如果被我说中了，你要赶紧采取自救措施，以免自己耽搁了自己。我觉得你可以有三种应对方法，都实际且实用。如下
- 申请内部调岗。既然你现在工作的很压抑甚至有抑郁症了，你的领导又天天说你，你每天以泪洗面，如此这般，待在这个部门已然没有希望了，公司如果可以的话，完全可以申请调岗的。你是女生，只要你愿意做其他岗位的工作，还是有很多部门欢迎你的，换一个部门，很可能就此脱离苦海。
- 爆发一次，跟领导怼一次。你的领导总是找你的茬，我不信你有这么多的问题，很多时候可能是领导自身的问题，比如性格暴戾，或者领导的品质有问题。这种情况下，你不管怎么做都是错的，与其被她打压，不如你自己爆发一次，跟领导算一次总账，把所有的苦楚一次性说个够，狠狠的发泄一次，你的领导会被你震撼到的，以后很可能不会随便的整你了。你知道为什么吗？因为你给领导的感觉就是好欺负，你爆发一次，给领导一点颜色看看，她反而会收敛一些的。如果你因为跟领导爆闹而被开除，那么直接去劳动局投诉维权，要求公司支付赔偿金，彻底的教训一次领导。
- 寻求心理辅导，缓解情绪压力。在职场上，如果你长期抑郁压抑，不仅对你的身体健康很不好，对你的职业发展也不利，是很危险的信号。当你无法自拔的时候，你最好找个心理医生，做一次心理咨询，舒缓压力，请心理医生提供一些应对的建议。有的时候，心里想通了，很多事情就看得开了，你工作上可能就没有那么多的烦恼。
- 跟你的领导谈一次心，把一切都说明。如果你不敢跟领导爆发冲突，那么你就找个机会跟领导好好的谈一次吧，把你认为的所有不公待遇全部说出来，问领导自己到底错在哪里，让领导全部指出来，如果真是自己错了，那就改正。很多事情说开了，上下级之间的关系就没那么别扭，隔阂也就没啥了。所以，“打开天窗说亮话”是一招“好棋”。
总之，你以后记住，如果自己的工作没有问题，领导再有事没事的说你，坚决不接受，必须据理力争，大胆说出自己的想法。不再逆来顺受，不再委屈哭泣，勇敢的对无良领导说不，你就有成长，有进步，有改变。
上班上的都压抑了，怎么办？
关于你这样的情况吗。你肯定是与你，干的工作有一定的关系。你干的工作，不管是任何工作。之要对你有喜欢的吲因力。你肯定是有上近心，你也赶觉着舒服。你因为你干的工作，记不使应你，你又赶觉着无疗，等等方面造成的吧。但是你要翻而想一想，你去了这份工作你还能，干什么样的工作吗。如果你自己根据你，自己的本质能力，和你的技术能力，还有你的正个家庭的，利地条件，你还能干什么样的工作吗。是否能条正一下工作啊。如果这些条件都不行吗。你因为，实在无精神上班干了吗，你也可一，去找领导协调一下，辞职去自目职业吗。也不能免强而干，时间长了，弄岀神经失常化来，你怎吗办啊。你再好好的想想，找份工作也是不容易啊，自己场开心态，放开心情，不管你干的工作孬好，之要挣钱就好。我之要挣了钱来，就会全家幸福快乐吧，也可能就解决了一切吧。我说的对不对吗，请你看看大家朋友们，怎么评论的吧，谢谢。，，，
感觉工作很紧张很压抑，干着很痛苦，不干又没有收入，怎么办？
基于现在的社会节奏，很有一部分人感觉工作压力大很压抑，可是不干又没有收入，现在的物价上涨很快，生活必需品首当其冲，尤其是今年因疫情影响各行各业复苏缓慢，收入相对减少，很多年轻人面临着↙房贷 子女入托上学等消费大项缠绕，所以在工作中产生了压抑郁郁寡欢，干着也很痛苦，可不干没收入，生活的经济来源没了，生活难以为续啊！所以劝你放松心态，调整好自己的情绪尽量不因你的郁郁寡欢而影响到家人子女，同事及领导，振作起来，投入到工中去，为了家人儿女也要振作起来，否则也会影响到他们的情绪的，得不偿失，家人也会跟着难受的。
倘若你因工作中受到不公平的待遇，而产生压抑郁寡欢，可向领导反应，及时泄压，一矣问题解决，心情必定舒畅愉悦的，有啥心事不要憋在心里那样久了，就会郁郁寡欢成疾病就会影响身心健康的。要坦然面对现实，工作，生活并不是每个人都是一帆风顺的，关键是取决自己如何面对，如何调整好心态，应对一切不利因素，那就是具备良好的个人修养及素质！
做一份工作久了厌倦了怎么办？
没有厌倦的工作，只有厌倦的自己，只要会创新，任何工作都是荣耀的！
每天上班很压抑，受够了单位的勾心斗角，四十岁很想辞职怎么办？
“职入龙门”观点：上班压抑是被负面情绪长期控制‘憋’出的毛病，长时间不注重调节会引发生理性疾病甚至威胁生命！到时候就算你有才华和志向也没精力和资格竞争了！所以，想摆脱职中年职业危机的重点在3种控制情绪的能力上！
一、决策前应养成凡事先看利弊得失，你就不会有心情任由坏情绪‘祸害’自己了！
请题主先把闹心的人际关系放一放，给大脑十分钟冷静时间，仔细想想，你真的确定自己具备跳槽资本吗？
因为不同年龄段对跳槽的竞争力评估标准是完全不同的。
年轻时你只要有学历、有专业技能、有冲劲就能实现说走就走的境界。因为你精力旺盛，即便经验不足也有大把体力和时间给公司‘压榨’。
但中年职场朋友就不一样了！学历方面不重要可以，但与时俱进的专业能力是起码的敲门砖，更关键的是你身体健康管理能力、情绪控制能力、社交能力以及跳槽储备金的问题。如果你已成家，还要看家人会否支持你跳槽到外地工作。
而这些条件中以身体健康管理能力和情绪控制能力尤为重要。
为啥这样说？
因为互联网的信息爆炸让各家公司都疲于奔命在生存和变大变强的宿命中！这种生存压力会内化到员工身上，于是高压工作环境就是职场人的真实战场。
那人在这种‘极端’环境下自然会产生压抑、焦虑的负面情绪！如果你对负面情绪对人体的危害性没有足够的常识和认识，就会让自己在不知不觉中患上情绪诱发病。
请注意，这是生理疾病。长期不重视，轻者会造成终身隐患，重者危机生命。
你知道吗？当我们产生压力和焦虑等负面情绪时，我们的颈部肌肉就会僵硬，这也是上班族普遍有肩颈酸疼的原因。
而当我们因人际关系处理不好而长期生气时，心率会达到180次/分或220次/分，甚至更高。只要你的情绪不平复，身体就会一直保持高血压的状态。
而长期处于高血压状态会对身体造成什么伤害呢？
首先，我们的血管会因为长期刺激而缺乏弹性直至脆弱无比。
其次，生气时会明显感觉到血往上涌、头疼眼花、全身没劲、无法冷静思考。请问你还咋工作？那家公司敢用你工作？
最后，如果你还不注意调节情绪，再有几次剧烈的生气，就大概率会触发脑中风或心脏猝死。即使抢救及时也会彻底告别工作舞台。
这才是‘大厂’员工频繁出现过劳死的真正原因。
而且坏情绪是不分你在旧公司还是新公司的，只要你无法掌控情绪，你就会像压力锅一样，随时处于崩溃或自爆边缘！
这点致命的能力短板，如果在没解决前盲目跳槽或裸辞，会大大增加你的跳槽成本和代价。
比如：因为无法融入新公司而担忧前程和公司，加重情绪诱发疾病的症状，由此带来的高昂治疗费和长期失业成本都会对中年职场人带来沉重的打击。
所以，对职场人来说，除非你能做到完美对接的跳槽预案，否则每次冲动跳槽都是对原来财富积累的‘洗劫’！
二、学会调节争强好胜的心态是控制负面情绪、修复人际关系的能力。
很多朋友之所以觉得人际关系处理不好，大部分因为自己太争强好胜了。
特别是有些职场老人，总觉得自己资历深、工作阅历丰富，就想在团队中占据话语主导权。很少听得进去别人的不同观点和建议。
但问题是，想在团队说上话，要看你的位置和当时情况。而不是什么时候大家都会听你指挥的！
即便你是领导也有不得不听从别人意见的时候。
所以，这类朋友通常只愿意与听自己话的人相处愉快！万一碰到和自己一样争强好胜，善于表现的人时，就有可能因为争不过而生气。会笃定这个人就是故意和自己过不去，不懂尊敬长辈……
而且当大家越赞成他的观点，这类朋友越气愤，感觉所有人都合起伙来孤立自己、不听自己认为正确又为大家好的观点！
这种喜欢把个人意志强加到被人身上的想法也是处理不好人际关系的原因之一。
【对策】保持空杯心态，多观察同事领导身上的优点长处。哪怕他是小人，也肯定有长处值得你学习。这样才能逐渐修复你与同事领导之间的合作关系。让你在一种和谐氛围中继续深耕专业技能提升竞争力，稳步发展。
注意：决定你能否走出困境的重点在于调节情绪。所以请让自己在开放且放松的状态下输出积极向上的正能量，减少负面情绪对身体造成的伤害。
同时，我们如果真能做到集百家之长，那你的综合能力就会快速提升，你还怕自己没有竞争机会吗？
所以，我们要让自己的年龄和心态都匹配成熟职场人的状态，才是保持竞争力的重点！
三、意识控制法。
我们应该培养自己建立负面情绪预警系统。
比如：总结容易让自己产生负面情绪的几种情境。这样负面情绪一旦出来捣乱，我们就能马上检测到。
那发现发现他们该怎么办呢？
最好的办法是把注意力转移到自己特别重视的工作上！
这时你的大脑就会被强制带入到冷静思考的状态中，特别是在目标清晰、执行计划详实的计划或工作上，我们会突然惊醒发现自己还有这么多重要的事情没有做，哪有功夫去生领导的气、同事的气。
关键是生气也不解决实质问题，别人也不会因为你生气就帮你做完手头工作，就给你升职加薪，亦或是让讨厌的人消失。
而且当你无法控制负面情绪时，请翻开通讯录，看看身边那些混得好的同事同学，哪个不是情绪控制高手，即使面临巨大压力，也会迎难而上，拼命抢夺有价值的机会呢？
而自己干啥了，除了每天生气郁闷，工作上没有丝毫进展，可见任由坏情绪折腾自己是非常愚蠢的决定。所以，从现在改变一切都不晚！
“职入龙门”最后总结一下：
为了让自己不至于被坏情绪耽误关键的竞争时机，请从现在开始就要有意识的检测和控制坏情绪！这种能力的培养远比总想靠跳槽逃避强。等你真能学会控制负面情绪后，你就会惊奇发现公司的人际关系也没有想象中那么讨厌，大家只要合法共赢互惠，合作还是很愉快的！
大家觉得呢？欢迎在评论区留言分享！
原文标题：在一个地方工作时间长了，烦了怎么办
原文来源："本站所有文章均来自于网络，如有侵犯到您的权益，请联系我们，即刻删除！"