为什么打篮球都会膝盖疼

为什么打篮球都会膝盖疼？

　　打篮球膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。出现膝盖疼，需要尽快治疗，以免病情恶化，出现更加严重的后果。 膝盖疼的原因：

　　1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

　　2、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

　　3、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

打篮球之后膝盖疼什么原因？

打篮球膝盖疼怎么回事

打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。

打篮球膝盖疼怎么办？

在打篮球之前一定要充分的热身，即使充分热身后也要一点一点逐渐的提升打球的强度。如果膝盖的软骨已经开始疼了就别打了，人的半月板不能自主回复。如果是膝盖正面的韧带疼痛的话一定要静养一段时间，等到膝盖完全不疼了以后先练习膝盖附近的肌肉，膝盖获得更好地支撑也就意味着得到更多的保护。

最后，不同人的膝盖承受能力是不同的，在我看来这是天赋的体现，几乎就决定了你打篮球能达到什么样的高度。我在学院球队打了两年，大二下学期的时候膝盖就开始疼，坑着疼痛打完了那一年的比赛后就开始静养，静养到现在差不多一年，正规的比赛已经完全跟不上了，只能偶尔打打野球。我的篮球水平也这样了，这辈子是不可能有什么提升了。如果你男朋友是职业的，那么让他赶紧去医院拍片治疗。如果不是职业的，那就养一养不要再打了，篮球说破天也就是个玩具罢了，如果因为一个玩具伤身体实在得不偿失。