清蒸淡水鲈鱼的做法是怎样的？

所需材料：鲈鱼，葱，姜，蒸鱼豆豉，油，盐，红辣椒

1.先将鲈鱼清理干净，然后将鲈鱼肚皮剖开，两侧斜切花刀，将葱花和姜片塞在肚皮和花刀里，撒上盐，料酒腌制10分钟左右

2.蒸锅加水，水烧开后将腌制好的鲈鱼装盘放入锅中大火蒸8分钟，关火后先不要打开，捂五分钟后取出，倒出蒸鱼蒸出的汁水，撒上葱丝，辣椒丝，浇上蒸鱼豆豉，

3.炒锅倒油，烧热，关火，将烧热的油均匀地淋在鱼上

鲜嫩可口的清蒸鲈鱼就做好了

清蒸河鲈鱼怎么做好吃，清蒸河鲈鱼的家常做？

主料河鲈鱼500克 辅料油适量蒸鱼豉油适量葱适量姜适量料酒适量 步骤清蒸河鲈鱼的做法步骤11.鲈鱼一条洗净清蒸河鲈鱼的做法步骤22.准备备好葱，姜，一部分切片，一部分切丝清蒸河鲈鱼的做法步骤33.在鱼身上划几刀，并用料酒在鱼身上抹一遍，鱼肚子里也要抹。清蒸河鲈鱼的做法步骤44.把葱片和姜片塞进划好的口子里，一片葱，一片姜，鱼肚子里也要塞上清蒸河鲈鱼的做法步骤55.上锅蒸，水开后蒸五分钟，关火虚蒸三分钟开锅清蒸河鲈鱼的做法步骤66.碗中倒入蒸鱼豉油，及蒸鱼下来的汤清蒸河鲈鱼的做法步骤77.把葱丝，姜丝洒在鱼身上清蒸河鲈鱼的做法步骤88.锅中放油，6步的料倒进锅里烧开清蒸河鲈鱼的做法步骤99.浇在7步的鱼身上即可

清蒸河鲈鱼最正宗的做法，怎样做清蒸河鲈鱼好吃？

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清蒸河鲈鱼的做法步骤44.把葱片和姜片塞进划好的口子里，一片葱，一片姜，鱼肚子里也要塞上 清蒸河鲈鱼的做法步骤55.上锅蒸，水开后蒸五分钟，关火虚蒸三分钟开锅 清蒸河鲈鱼的做法步骤66.碗中倒入蒸鱼豉油，及蒸鱼下来的汤 清蒸河鲈鱼的做法步骤77.把葱丝，姜丝洒在鱼身上 清蒸河鲈鱼的做法步骤88.锅中放油，6步的料倒进锅里烧开 清蒸河鲈鱼的做法步骤99.浇在7步的鱼身上即可

怎样清蒸河鲈鱼，清蒸河鲈鱼怎么做好吃？

食材河鲈鱼500克油适量蒸鱼豉油适量葱适量姜适量料酒适量制作时间：10分钟内用餐人数：步骤1，鲈鱼一条洗净2，准备备好葱，姜，一部分切片，一部分切丝3，在鱼身上划几刀，并用料酒在鱼身上抹一遍，鱼肚子里也要抹。4，把葱片和姜片塞进划好的口子里，一片葱，一片姜，鱼肚子里也要塞上5，上锅蒸，水开后蒸五分钟，关火虚蒸三分钟开锅6，碗中倒入蒸鱼豉油，及蒸鱼下来的汤7，把葱丝，姜丝洒在鱼身上8，锅中放油，6步的料倒进锅里烧开9，浇在7步的鱼身上即可

中秋团圆，少不了清蒸鲈鱼，蒸几钟最好，怎么做？

清蒸鲈鱼蒸几分钟，如何制作?正好刚刚做了【清蒸鲈鱼】就给大家介绍一下:

【清蒸鲈鱼】

【主料】海鲈鱼一条（约一斤半到二斤）

【配料】葱姜

【调料】盐3克，料酒3克，胡椒粉1克，蒸鱼豉油10克

【做法】

1. 新鲜鲈鱼洗净去鳞、去鳃，剖开腹部去除内脏，腹部开刀要直达背部，把鲈鱼分成背部相连的两片。（家中锅小可以把鲈鱼的头部切下来，从下颌骨剁开，使其能趴在盘中）
2. 鲈鱼身上两侧切上花刀，加盐、料酒、胡椒粉，葱姜丝，腌制二十分钟以上。
3. 蒸锅上汽后，把鱼的底部垫一个大葱段，把鱼鱼入锅，中火蒸8-10分钟即可关火。
4. 取出鲈鱼泌去鱼盘中的汤汁，捡去葱姜不用。在鱼身上码上葱丝，淋上蒸鱼豉油，锅中烧热花椒油，趁热浇在鱼身上即可。

【清蒸鲈鱼】小贴士:

• 鱼一般蒸制时间，视鱼的大小而定。但只要鱼眼发白鼓起，说明鱼就成熟了。
• 可以在鱼身上改刀，便于食用入味，也可以缩短蒸鱼时间。
• 鲈鱼腹中有一块比较大的鱼油，一定要去除，这个是鲈鱼土腥味的来源。
• 鲈鱼腌制时视自家口味，如果喜欢清淡的，盐可以不加，因为蒸鱼豉油的味道足够了。最好给鱼按摩揉搓一下，这样更易入味。
• 鱼盘下垫大块的葱姜，或者垫一双筷子，有利于蒸汽的流通，成熟的更快。

【特点】鲈鱼肉有面面的口感，蒸鱼豉油被热的花椒油一淋，把鲜味和香味都激发出来，吃起来有海鱼的鲜而没了鱼的腥，是能吃出鱼的本味的一种方法。

清蒸河鲈鱼最正宗的做法怎样做清蒸河鲈鱼好吃？

清蒸河鲈鱼怎么做

材料

虾胶400克，大的菊花1朵，葱榄20克，油味料等适量。

做法

1、先将虾胶挤为丸形如龙眼般大，放在油碟里。烧镬落油，将虾丸拉油至熟，倾笊篱里。

2、把虾丸放回镬中，加入葱榄，烹入绍酒，用芡汤、湿淀粉、胡椒粉、麻油调匀为芡，将菊花瓣放入略抛匀，加包尾油和匀上碟便成。

清蒸鱼该怎么做才能既入味又鲜嫩？

清蒸鱼要做得既入味又鲜嫩，必须要做到三点：一是把鱼清理干净；二是控制好蒸鱼的时间，三是调制好浇鱼酱。接下来以清蒸鲈鱼为例，具体的制作过程如下：

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清蒸鲈鱼的制作方法

一、【食材清单】

【主料】

①鲜活鲈鱼：1条，400至500克。

备注：参考价格25.9元，鲜活，未宰杀。（参考价格为武汉时价，2020年4月）

【配料】

①生姜：切成片，数量5-6片，用于清蒸时去腥；

②蒜米：6瓣，用刀面压扁后，捣碎，切成蒜末；

③杭椒：3个，斜切成小段。

【调味】

①生抽；②蚝油。

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二、【具体过程】

第一步：鲈鱼的前处理

①清洗和刮鱼鳞

方法：买回来的鲈鱼，如果还是鲜活的，可以用保鲜袋密封，放在4℃冷藏室2个小时，可以让鱼死亡，同时完成排酸过程。排酸完成后，用温水清洗鲈鱼的表面，再用刀把鱼鳞刮去。

技巧：刮鱼鳞用靠近手柄的刀刃处刮会容易一些，因为这样容易受力，刮鱼鳞的方向是由鱼尾刮向鱼头。鲈鱼的鱼鳞比较细，而且鱼身上粘液也很多，因此刮的过程中，可以边刮边用温水冲洗，一方面可以及时清除刮下来的鱼鳞，另一方面可以除去粘液，让鱼身没那么滑。

②内脏和鱼鳃的去除

方法：用剪刀，将鲈鱼的腹腔剪开，用手把内脏抠出；打开鱼头部的鳃盖，用剪刀剪除鱼鳃两端的连接点，将鱼鳃完整清除。内脏和鱼鳃清除后，再用温水将鲈鱼腹腔和鳃腔都冲洗干净，把一些残留的膜、组织用手刮除。

技巧：使用尖头的剪刀，从鱼的肛门处刺入，朝着鱼头的方向剪去，剪至鱼的腹鳍位置为止。打开腹腔后，用手指先贴着腹腔内壁刮一圈，破坏一些连接膜，再把内脏从前端往后抠出来。内脏取出的时候如果还有连接组织，可以用剪刀剪去。鱼鳃的连接点较为坚硬，可以使用大号的剪刀会方便很多。

第二步：鲈鱼的蒸制

①鲈鱼表面切口

方法：用刀分别在鲈鱼的身体两侧浅划2至3道平行的口子，这样可以保证蒸鱼的时候鱼的内部更容易受热熟透，同时有利于酱汁渗透进入鱼肉，使鱼更入味。

技巧：用刀，倾斜至60°左右，轻轻划一下，把鱼肉划开即可。

②铺姜去腥

方法：在鱼的腹腔和鳃腔内，分别放置1至3片姜片。取一长盘，盘底平铺2至3片姜片，将鲈鱼置于盘中，再将2至4片姜片放置于鱼的上表面。

技巧：鱼体内，和鱼的上下表面，均要铺上姜片。

③上锅清蒸

方法：取一蒸锅，加入适量清水，待水烧开，将铺姜的鲈鱼放于隔水蒸架上，盖上锅盖，8分钟关火。

技巧：蒸鱼必须要等锅内的水沸腾后，才放入蒸锅中。蒸鱼的时间以7至8分钟为宜，关火后，鲈鱼可以在锅中用余热再虚蒸2分钟。

第三步：制酱和浇酱

①烧制鱼酱

方法：在鲈鱼清蒸的时候，可以开始准备鱼酱。先将锅烧热，加入适量花生油。油温上来后，放入准备好的蒜末和杭椒段。炒出香味后，加入适量生抽和蚝油，翻炒几秒，关火备用。

技巧：蒜末和杭椒不宜炒太焦，否则发苦。加入适量生抽和蚝油后，翻炒几秒即要关火，用锅的余温保证酱的温度。

②鱼酱浇鲈鱼

方法：鲈鱼蒸好后取出，迅速将姜片移除（盘底的几片可以不取出来），并把盘中的“鱼汁”倒掉。此时，把锅中沸腾的蒜末辣椒鱼酱，均匀倒在鱼的身上。至此，这道清蒸鲈鱼制作完毕。

技巧：底部的姜片由于被鱼压着，如果强行清除，鱼会遭到破坏，因此可以保留。鱼在蒸的过程中，水蒸气会留在盘中，建议将其倒掉，因为这个鱼汁一方面较腥，另一方面会稀释酱料的味道。浇酱汁的时候，务必均匀覆盖整个鱼的上表面，让整条鱼肉都能添上酱油的味道。

清蒸鲈鱼小窍门（干货）

关于清蒸鲈鱼的技巧，我在每一个步骤的操作方法之后，均有专门说明。这里，我再谈一点关于清蒸鲈鱼的一些“锦上添花”的技巧：

• 采购：鲈鱼一定要购买鲜活的，或者至少是冰鲜，不建议购买冷冻的。鱼的大小在600克左右为宜，太大的话，生熟不易把握，而且一般家用蒸锅也放不下。

• 排酸：刚杀的鲈鱼，不宜直接清蒸，因为鱼在死亡后也有一个“排酸期”。鲈鱼死亡后，把其放置于冰箱中2小时，再进行处理最合适。

• 去腥：在去除内脏时，同样要把里面粘附的膜和脂肪刮干净，把鱼鳃完整清除干净。冲洗时，一要使用温水冲洗，这样更容易去除粘液，二要把鲈鱼的腹腔、口腔认真涮干净。清洗干净的鲈鱼，在鱼体内除了可以放置姜片去腥外，还可以在此基础上再放入葱段，如此去腥的效果更好。

• 清蒸：如果条件允许，可以把筷子放在盘子上将鱼架起，这样蒸出来的鱼因为整体均匀受热，口感最好，特别是鱼的下表面，可以不遭受鱼汁的浸泡。此外，在清蒸的过程中，切勿将锅盖打开泄气。

清蒸鲈鱼要做好，虽然步骤很多，但是只要抓住这4个关键细节，成品保证不会“垮掉”：

① 内脏和鱼鳃要去除干净；

② 清蒸前，鱼不用腌制，而且蒸鱼一定要沸水下锅；

③ 600克左右的鱼，蒸鱼时间不能超过8分钟，否则肉质就会发生质变；

④ 衔接好酱料的制备、鱼的清蒸的两个操作，以免鱼蒸好后，酱料还没准备好，或者酱料都放凉了，鱼还没蒸好。

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综上所述，做到这三点：把鱼的内脏和鱼鳃清除干净、蒸鱼的时间控制在8分钟以内、安排协调好蒸鱼与制浇鱼酱的制作时间，就可以做出鲜嫩又入味的清蒸鱼了。以上就是我的回答，希望对您有所帮助。

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【图1】鲈鱼清蒸前的去腥铺姜

【图2】浇鱼酱制作

【图3】清蒸鲈鱼成品展示

清蒸鲈鱼的简单做法？

主料：鲈鱼1条。

辅料：姜1块，酱油1勺，花生油1勺。

清蒸鲈鱼的做法步骤如下：

1、鲈鱼洗净切花刀，肚子里和花刀处塞上姜片；

2、蒸锅水煮沸，放进鱼；

3、盖上盖子蒸15分钟；

4、取出蒸好的鱼倒到多余的汤汁；

5、另起锅，加入花生油和酱油炒沸腾；

6、淋到鱼上面即可；

7、成品如下：

淡水鲈鱼蒸几分钟？

蒸八分钟就可以了。

家常烹饪鲈鱼的小技巧：

鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

为了保证鲈鱼的肉质洁白，宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断，倒吊放血，待血污流尽后，放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剖断胸骨，将鲈鱼分成软、硬两边，取出内脏，洗净血污即可（起鲈鱼球用）。

巧去鱼腥味：将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除区鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美；鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。

鲈鱼的营养价值：

1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。

3、鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

怎样才能做出好吃的清蒸鲈鱼？

做法：

1、用料：鲈鱼1条、料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量、生抽1汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、白糖少许、食用油适量。

2、步骤：准备食材：鲈鱼清理洗净、葱切段、姜切丝；鱼身片几刀，抹上盐和料酒腌制10-15分钟（鱼肚里塞少许葱白姜丝可提味）；蒸锅加水预热，水烧滚开后再放入鱼大火蒸8分钟左右；蒸鱼的时间可以调料汁：生抽 蒸鱼豉油 糖调匀待用；蒸好的鱼会有部分汤汁，倒掉。把姜丝与葱段平铺在鱼身上；热锅入油烧开，有青烟冒出即可；将滚油从头到尾淋在鱼身上，并迅速将料汁以同样方法淋入，就完成了。

蒸鲈鱼怎么做？

清蒸鲈鱼是家常菜中最常见的一道菜品。看似简单的一道菜也需要下功夫，它讲究的是原汁原味。为了保证鲈鱼的口感。首先要挑选新鲜的鱼，以及准备食材、调料。其次把鱼处理好，腌制。最重要的是把握蒸鱼的时间和蒸笼的温度。这样做好一道美味的清蒸鲈鱼就没有太大问题了。下面就详细讲一下怎么做。

挑好大小适中，新鲜的鲈鱼后，准备葱、姜、蒜、盐、油、胡椒粉、料酒、花椒、蒸鱼豉油这些基本的调料。可以根据个人喜欢准备一些洋葱、香菜等小料。然后就是处理干净鲈鱼。用姜片，葱段，料酒，腌制十分钟。去一下鱼腥味。鲈鱼的重量大的话，建议多腌制一会儿。治好之后，把盘底积的腥水处理干净。关于蒸鱼一定要注意的就是提前烧开水，再开始蒸。蒸鱼也分为实蒸和虚蒸，实蒸就是开火，虚蒸就是关火，用蒸锅内开水的温度来闷着，虚蒸切记不能开盖。

对于有没有蒸熟没有把握的话，可以用透明的锅盖。蒸1斤左右的鱼，平时基本是用七分钟的时间，然后再关火闷两分钟。蒸鱼的时间可以依着鱼的大小自行决定。蒸好之后把鱼盘里面的积水倒干净。然后挑出蒸熟的葱姜。鱼上放一些新的葱姜丝。喜欢吃香菜的可以放点香菜。考虑菜品美观的话可以再放一些胡萝卜丝。然后就是烧油，烧好之后，热油浇到鱼肉上。再把处理好的蒸鱼豉油浇汁，从鱼盘底部倒入盘底，切不可直接在倒鱼肉上。这样蒸出来的鱼，入口即化，肉质紧密细嫩。

怎样清蒸鲈鱼的家常做法？

清蒸鲈鱼：

材料

鲈鱼，葱，姜，料酒，李锦记蒸鱼豉油，油

做法

1.鲈鱼洗净，用葱姜料酒腌一会儿去腥。

2.放蒸锅蒸8分钟，时间到不要开锅，再焐几分钟为好。

3.把鱼取出，倒掉汁水。

4.放上葱丝，浇上李锦记蒸鱼豉油，锅热油，再浇到鱼上。

小诀窍

我觉得用了那蒸鱼豉油，味道和店里做的差不多了，鱼不能蒸时间长了，不然鱼肉会老，我有过教训。

清蒸鲈鱼怎么做法视频？

步骤清蒸鲈鱼的做法步骤11.将买回来的鲈鱼去内脏去鳞。清蒸鲈鱼的做法步骤22.准备蒸鱼豉油。（如果没有可以用生抽加少量的糖，水调均匀合适自己的味道。）清蒸鲈鱼的做法步骤33.将鲈鱼放入蒸锅大火蒸7分钟（具体看鱼的大小定时间）清蒸鲈鱼的做法步骤44.将蒸好的鱼换入另外一个盘里，蒸出来的鱼汤倒掉。清蒸鲈鱼的做法步骤55.小炒锅放入适量的蒸鱼豉油烧开。清蒸鲈鱼的做法步骤66.将烧开的蒸鱼豉油倒入蒸好的鱼上。清蒸鲈鱼的做法步骤77.另起锅放入适量的食用油烧开。清蒸鲈鱼的做法步骤88.姜葱切丝摆放到蒸好的鲈鱼上。清蒸鲈鱼的做法步骤99.将烧开的热油倒入准备好的鱼上。你会听到喳喳作响的声音。说明油温很高将姜丝淋熟了。

清蒸鱼怎么做才能既美观又美味？

清蒸鱼的诀窍

关于“清蒸鱼怎么做不腥”这样的问题，很多朋友都问过我，实话讲，第一次和然后很多次听到这个问题我是很疑惑的，我从来没觉得清蒸鱼会腥，鲜还来不及呢。

所以说，鲜，是清蒸鱼的一个前提，鱼一定要鲜活。死鱼蒸出来一定是腥的， 怎么加处理都没用；其二，清蒸鱼要用适合清蒸的鱼来烹制，原则上江河湖海里的鱼，只要鲜活，都可以拿清蒸，但我建议还是以海鱼为最鲜，河鱼会差很多，譬如鲤鱼，我就不建议清蒸，刺多，土腥味重。

至于说到清蒸鱼怎么做？下面我就把我在家烹制清蒸鱼的心得与大家分享一下。以清蒸鲈鱼为例吧，鲈鱼是我家点击率最高的一道清蒸菜。

清蒸鲈鱼

所需食材：

鲜活鲈鱼：750克 植物油：50mL 葱白：50克 姜：100克 青红尖椒：各50克 蒸鱼豉油：50mL 生抽10ML 盐少许

烹制步骤：

1、 鲈鱼到任何一家大型超市或海鲜市场都可购买，购买时可请摊贩将于收拾干净，去掉内脏之类的事让他们来完成较为稳妥。

2、 烹制前再次洗净，尤其是肚子内的污物，不留血水。

3、 用刀顺鱼的背部划开，大约至鱼身子的一半位置即可。划这刀的目的是怕背部的肉厚而蒸不透。

4、 取一点点盐涂抹在鱼肚子四周，为了使鱼能更加充分入味。有的人还会在鱼身上涂些料酒，去除鱼的腥味，但我不推荐，我蒸鱼也从来不用料酒，之前我也已经表述过了，蒸得恰到好处的鱼只会有鲜味，不会腥的。

5、 蒸锅烧开水，待水完全开了以后，将鱼放进盘子，置入蒸锅。如果家里的蒸锅小的话，可以将鱼从中间一分为二，蒸好后再将鱼组合起来。

6、 这一步最关键，也是我标题所说的清蒸鱼的诀窍之一，就是蒸鱼的时间——7分钟，切记一条鱼的蒸煮时间是7分钟，这个时间几乎适用于任何2斤半以下的鱼的清蒸。我也看过一些网络上的蒸鱼方法，说什么蒸10分钟啊，15分钟啊，都是骗人的，超过7分钟，鱼必老无疑。

辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好。

7、 蒸鱼的过程中，将葱白、姜以及青红尖椒切细丝，用水浸泡几分钟。

8、 7分钟后，起锅，倒去盘子里或会有的多余的水，将葱、姜丝撒在鱼身上。

9、 炒锅烧热，倒入植物油，8成热时关火。将油刺在葱姜丝上。这一步，可以说亦是清蒸鱼的诀窍之一，油刺在葱姜青红椒丝上的瞬间，想必你的鼻子已经闻到了鲜、香、润的气息，这个润，是一种看得见的嫩。

10、 将蒸鱼豉油倒入炒锅，此时是关火状态，只是用刚才炒锅烧植物油的余温将豉油烧热，然后将豉油顺着蒸鱼盘的盘边倒入。一条味道鲜美的清蒸鲈鱼就可以上桌啦。

小贴士：

原则上，任何鲜活的鱼都可以用此法清蒸。切记，7分钟蒸鱼理论哈。