有没有去湿气的茶叶 我体内湿气重,脾虚,气血不足有没有好的去湿茶

我体内湿气重,脾虚,气血不足有没有好的去湿茶？

患者体内湿气比较重，而且脾虚，气血不足，可以适当的喝去湿茶，可以在医生指导下使用白术，党参，茯苓等泡水喝。患者还可以在医生的建议下使用补中益气丸或者八珍丸，归脾丸调理，平时要适当的运动结合拔罐疗法治疗，而且适当的吃优质蛋白食物补充营养。

哪种茶可以祛除体内湿气？

体内有湿气喝茶效果来得慢，最好是用薏仁，赤小豆，茯苓，芡实用水泡一夜，第二天早上用破壁机打成米糊，放一点蜂糖，这样口感比较好，早上喝一次，晚餐时喝一次，连续服用三天，体内的湿气就消失了，人就会感觉很舒服。

什么茶可以祛湿？

说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的，之前腹部很肥，现在肚子已经瘦下来了。

1、多运动

发生湿气重大部分的人，大多缺乏锻炼，这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，导致体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

为什么运动能祛湿呢？

这是因为运动会形成流汗，从而将体内的湿气排出去，跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，帮助排湿气。

2、吃点祛湿食物：

湿气重的人可多食赤小豆、火麻、荷叶、茯苓等有健脾祛湿的食物。想要排湿又减肥的，每天可饭前喝点火麻荷叶发酵液，荷叶、火麻、决明子、茯苓等多种具有健脾祛湿功效的食材组合搭配结合益生菌发酵成的饮品，所含的荷叶碱、亚麻酸、益生菌代谢产物等，可促进代谢，健脾排湿毒，加快脂肪的分解，对湿气重引起的肥胖效果很明显。

如今正值夏季，天气炎热，很多人都喜欢吃一些冰镇的西瓜和冰饮料来帮助身体降暑，但是对于体内湿热气重的人来说，这样做容易加重身体内的湿气，最好少吃点。另外，夏季吹空调也很容易导致湿邪入侵，建议在空调房要做好保暖措施。